16/08/2019
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Geralmente, os sinais de depressão estão presentes por mais de 2 semanas, sendo necessário ir no psicólogo para diagnosticar a doença e iniciar o tratamento, que inclui o uso de antidepressivos, ansiolíticos e sessões de psicoterapia.
Assim, alguns dos sinais que podem indicar uma depressão incluem:
A perda de energia e o desinteresse por atividades que antes eram interessantes e que davam prazer, como ir no cinema, sair para jantar ou passear na praia, podem indicar depressão. Além disso, a falta de motivação para cozinhar, trabalhar ou conviver com os amigos também estão presentes devido ao cansaço constante.
2. Sensação de tristeza profunda
A presença de tristeza profunda geralmente manifesta-se através de um rosto triste, olhos caídos e sem brilho. É frequente que a pessoa tenha crises de choro prevalecendo a sensação de pessimismo, sentimentos de culpa e baixa autoestima.
É comum apresentar um sentimento de inutilidade e, por isso, pessoas que estão entrando em depressão apresentam a vontade de isolar-se dos amigos e da família.
3. Irritabilidade fácil ou lentidão
Devido a tristeza profunda é comum manifestar irritabilidade, ataques de raiva e ansiedade, causando sintomas como tremores, vontade incontrolável de gritar e até suores em excesso. No entanto, em alguns momentos, devido ao cansaço frequente e tristeza, a pessoa pode parecer mais lentificada, o que acaba até afetando o pensamento e a forma como fala.
Além disso, pode surgir dificuldade de concentração e perdas de memória, com momentos de enorme desconcentração que afeta o trabalho ou a escola.
4. Dores e alterações no corpo
A depressão pode também causar dor de cabeça constante, devido às noites mal dormidas e às alterações do humor, podendo ainda ocorrer sensação de aperto no peito e peso nas pernas.
Também é frequente queda de cabelo, unhas fracas, pernas inchadas e dor nas costas e estômago, além de vômitos e tremores, que muitas vezes são conhecidos como sintomas psicossomáticos.
5. Problemas de sono e alterações de peso
É normal apresentar insônia, principalmente do tipo em que a pessoa acorda de madrugada e não consegue voltar a adormecer, acordando com muito cansaço e mal-estar.
Além disso, outro sintoma físico de depressão é a perda de mais de 5% do peso corporal sem razão aparente. Em alguns casos, pode ocorrer aumento de peso, manifestando especial desejo para comer doces.
Como confirmar o diagnóstico de depressão
Para confirmar um quadro de depressão é necessário ter pelo menos 5 sintomas, dos 9 que indicamos a seguir, devendo também estar presentes por, pelo menos, 2 semanas seguidas:
Embora possam existir suspeitas de depressão, o diagnóstico só pode feito por um profissional, como o psicólogo ou psiquiatra, que precisa conversar com o paciente e com a família. O médico também deve indicar a gravidade da depressão, como sendo leve, moderada ou grave, para adequar o tratamento.
O tratamento para um possível quadro de depressão deve ser sempre orientado por um psicólogo e/ou um psiquiatra. Na maioria dos casos, esse tratamento é iniciado com sessões de psicoterapia, assim como a ingestão de alguns remédios para ajudar a controlar os sintomas mais rapidamente.
Os remédios mais usados são os antidepressivos, como a Amitriptilina ou a Fluoxetina, porém também pode ser necessário fazer suplementação de vitamina B6 e ômega 3.
O médico pode ainda recomendar o uso de ansiolíticos para dormir melhor e controlar a ansiedade, como o Alprazolam.
Além dos medicamentos, é importante adotar novos hábitos de vida, como praticar atividade física regularmente, alimentar-se de forma adequada, ingerindo muitos vegetais e frutas porque são ricos em vitaminas e minerais, como banana ou tomate, por exemplo.
Fonte: Tua saúde.